有多少人天天嚷嚷着减肥，

　　却总是减了又肥，肥了再减，

　　陷入无限循环的状态中。

　　虽然皮下脂肪对身体有坏处，

　　但还不至于造成危害，

　　真正影响健康的是内脏上附着的脂肪。

　　怎么判断内脏脂肪多？

　　身材很瘦，内脏脂肪也可能会超标，所以学会判断自己的内脏脂肪水平，对症下药才能真正的解决自己的健康和外形问题。

　　内脏脂肪自我检测方法：

　　营养师总结了17种易致内脏脂肪型肥胖指标，自己对号入座哦。

　　1.20岁之前还算苗条，之后却胖起来

　　2.吸烟成瘾

一瓶巅峰咖啡

　　3.很少吃早餐，晚餐吃得很丰盛

　　4.很晚才吃晚餐，且常在睡前吃东西

　　5.有吃宵夜习惯

　　6.一星期至少喝酒或大餐3次

　　7.喜欢吃甜食

　　8.常喝清凉含糖饮料(包括现榨果汁)

　　9.喜欢吃肉很少吃菜

　　10.会偏食，喜欢的食物每天都吃

　　11.出外都是开车，不走路

　　12.体型肥胖且怕冷

　　13.血糖值、胆固醇都很高

　　14.体重不重，但腰围特别突出

　　15.有便秘状况

　　16.食量大

　　17.父母都胖

　　结果：

　　如果以上情况占3个以下：还算健康，但要警惕、预防。

　　如果以上情况占4-9个：属于内脏型肥胖群，要注意改变不好的生活习惯了。

　　一瓶巅峰咖啡多少钱如果以上情况占10个以上：则属于内脏脂肪高度危险群，需要从根本上改变生活方式。

　　如何减掉内脏脂肪？

　　减脂成功的秘诀

　　从来都是“七分吃三分练”

　　吃，是必须要抓住的重要环节！

　　当然，如果自己不是专业的营养师或健身狂人

　　对于一日三餐的热量摄入，

　　脂肪积累，营养搭配；

　　还真不容易做到了然于胸。

　　为了让更多的健身爱好者

　　减掉内脏脂肪，轻松瘦身

　　做到控制热量，正确饮食，均衡营养

　　聚餐、外卖时应该怎么吃才不会？

　　哪种减肥方法，对你来说最见效？

　　哪些食物能快速消除内脏脂肪？

　　哪种蔬菜更减脂，热量更低？

一瓶巅峰咖啡的功效与作用

　　蛋糕、烧烤、火锅怎么吃才不会胖？

　　配合什么样的居家运动，减脂效果更好？

　　......

　　这些问题，

　　CLA会为你一一解决！

　　CLA（共轭亚油酸），相信不少健身的小伙伴并不陌生，这几乎是健身大神的经典补剂，轻松让身体保持更低的体脂率！

　　CLA被称为补剂中的“脂肪杀手”，它能让吃下去的脂肪不容易“囤”起来，也让体内的脂肪燃烧起来。

　　唯一的不足是：想通过吃饭、身体自己合成来补充CLA其实很难，最直接也最有用的方式，就是直接吃CLA补充剂。

　　每天饭前或者刚吃完饭来一份，非常方便。

　　内部阻断碳水吸收

　　外部控制热量摄入

　　双管齐下

　　1242mg高纯CLA

　　即便每天简单做个有氧操

　　也能看到瘦身效果明显增长一瓶巅峰能量咖啡正品

　　让每次运动时都能拳拳到脂肪

　　瞄准脂类出手

　　从源头阻断热量

　　骨胶原凝胶工艺

　　吸收更快

　　利用率更高

　　促进有氧运动

　　健身更有效

　　糖油克星

　　美食无负担

　　如果你是：

　　追求线条，优化体型者

　　体脂率高，增加肌肉比例者

　　饮食不规律，容易暴饮暴食者

　　办公室佰领，运动缺乏者

　　CLA都能帮助你

　　解决你的烦恼

　　配合运动效果更佳

　　保护心脑血管远离亚健康

　　科学配比更有益于健康

　　减去多余脂肪，雕塑完美体型一瓶巅峰能量咖啡

　　就是这么简单！

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