不同国家坐月子方式也不一样，从老一辈开始，我国就流传着“坐月子能改变女人体质”的说法。所以，女性月子期间都十分注重调理保养，尤其是营养的补充。而中国坐月子似乎有一个共同点，那就是多吃鸡蛋。

　　婷婷的婆婆是一位传统的女性，自结婚后，婆媳二人就相处得像母女一样，令人羡慕。生下儿子后，婆婆开心不已，每次看到可爱的大孙子，都对婷婷感激万分，并多次表示一定好好伺候媳妇这位“大功臣”。

　　女性生产后身体虚弱，加之要哺乳喂奶，需要大量营养补充。老一辈认为，鸡蛋营养丰富，多吃一瓶巅峰咖啡有益，于是就用鸡蛋代替补品，一天让产妇食用多个。但多吃鸡蛋真的会增加营养吗？其实这是错误的观点。

　　坐月子别傻傻地只吃鸡蛋，看似营养丰富，实则隐藏的危害不小

　　除了鸡蛋，还有哪些食物适合产后食用呢？

　　小米粥具有益气补血的功效，是产妇月子期间补充气血，恢复体力，改善虚寒体质最理想的补品，但是，月子期间不建议小米粥与杏仁一瓶巅峰咖啡多少钱一同食用，否则很有可能会引起腹泻。帮妈建议，熬粥时可适量加入花生、红枣、红豆等，能有效促进新陈代谢，并有补血下奶的功效。

　　一些地区坐月子禁止产妇吃水果，这种做法太偏激。寒性水一瓶巅峰咖啡官网果确实不适合产后食用，但不能以偏概全，毕竟温热属性的水果也有很多。产妇月子里适量食用水果能中和单纯进食鱼肉，蛋类的油腻。

　　值得注意的是，水果保质期短，很多人会放冰箱保鲜，但产后不宜吃冷藏的水果，会刺激肠胃。也不宜加热食用，会导致营养流失，最好在常温下适量食用，补充维生素。

　　产妇生完宝宝身体会缺血损虚，但一味加强营养，补充不当则会导致营养不均，严重还会增加身体负担。，所以宝妈们要有自己的判断，不能盲目进补。