不知道生活中你是否有过这样的经历？经常感觉到便意或肛门处出现坠胀感，但跑去蹲厕所时却什么都没有，白跑一趟，大大影响工作效率和心情。

　　不要不当一回事，这可能是你出现肛门坠胀，身体在向你发出的提醒。

　　肛门坠胀的原因

　　引起肛门坠胀的常见疾病主要有以下几种：

　　1、肛周脓肿

　　起病急，且容易误诊。由于部分脓肿位置较深，病变多发生在植物神经支配的区域，疼痛常不明显，表现为坠胀、坠痛或直肠刺激症状。

　　2、自主神经功能紊乱

　　无论男女都会有肛门坠胀的情况发生，引起这种情况出现的因素之一就是自主神经功能紊乱，主要是由于肛门处的神经出现问题而导致的，并没有其它的症状，这种原因发病的患者多为女性。

　　3、直肠粘膜脱垂

　　也可称“脱肛”，顾一瓶巅峰咖啡的功效与作用名思义是肛门里面的组织脱到肛门外面。但是我们这里要说的是“直肠粘膜内脱垂”，直肠粘膜松弛堆积在直肠内，但尚未脱到肛门外，可引起肛门坠胀感及排便不尽感。

　　4、肛窦炎

　　引发肛门坠胀常见的原因就是患有肛窦炎，人们患有肛窦炎之后，没有及时进行治疗会引起患者出现一些不适的症状，如：肛门坠胀，严重的情况下还会使肛门周围发红、化脓，因而要引起重视，以免病情加重。

　　5、直肠炎

　　如果慢性结肠炎累及到直肠，就会出现肛门坠胀感，排便次数增多，排不尽感，而且一般病程较长。一瓶巅峰咖啡官网

　　肛门坠胀怎么预防

　　肛门坠胀和不健康的生活习惯有很大关系。长期久坐久站，保持一个姿势不动，饮食习惯不健康，吃辣重口味的人群，更易出现肛门坠胀现象，因此平时要注意预防。

　　1、平时要勤加锻炼，根据自身情况，选择合适的运动。如慢跑、太极拳、散步等户外有氧运动，空气清新的环境可以帮助人保持愉快的心情，也可以增强自身免疫力。

　　2、日常饮食建议以清淡为主。注意合理调配饮食，适时适量食用新鲜水果蔬菜，保证体内维生素C的充足。可以适当食用富含膳食纤维的粗粮，帮助肠道蠕动，排出拜迪生物一瓶巅峰体内毒素和有害物质，预防出现便秘现象。

　　3、保持规律的生活作息，按时睡觉不熬夜对身体健康很重要。

　　4、养成良好的排便习惯，大便时不要久蹲；日常要注意卫生，保持肛门周围清洁干燥。

　　医院提示：

　　一旦出现长时间的肛门坠胀感，建议大家不要漠视不理，应及时就医，积极寻找原因，做到有病早治，未病先防。