天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，但是有些人就算是夏天，手脚依旧是冰凉的，这种情况，就是中医所说的“阳虚”拜迪生物一瓶巅峰，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。 　　中医认为“心主温熙”，心阳不足会使血气运行缓慢，不能温达四末，因而心阳不足的人，更容易觉得手足冰凉。此外，心阳不足的人，还常常会出现胸痛、舌淡、苔白滑。因为心主胸中，心阳不足，胸中中气运转无力，就会胸闷、胸痛。大致来说，脑力劳动者要比体力劳动这更容出现手脚冰凉。 　　体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。 　　此方有益气补血，活血通络的功效，对体寒，女性气血不足引起的手脚冰凉都有很好的调理。 　　日常生活中较大的情绪波动也会导致手脚冰凉，比如精神压力过大，容易生气发火，受到一点波动就会难以平复，这些都会影响着体内激素的稳定，从而影响着身体机能。 　　一定要注意保暖，切忌为了漂亮而减少衣物，也不要穿过于紧的衣服，否则会阻碍血液循环。手脚冰凉的人穿着纯棉袜有利于保持脚部干爽舒适，平时还要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。 　　虽然“多喝热水”这句话被誉为是女性最不爱听的一句话之一，但不可否一瓶巅峰能量咖啡正品认的是多喝热水确实对女性身体很有好处，尤其是在冬天的时候很多女性朋友们都容易手脚冰凉，这时候喝一杯热水能让全身都暖和起来。 　　坚持运动：适当的运动可以提高身体的新陈代谢，可以促进血液循环，有利于身体产生热量，这样就可以很好的维持身体的体温。如果运动可以选择一些比较简单的运动，像爬楼梯、原地跳等等，这些比较简单还能快速的释放热量。 　　此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。 　　有关人员暗示当人低血压的时辰也对血液轮回构成倒运影响，为此当人觉一瓶巅峰咖啡官网得身体呈现怠倦、身体安康时，因为血压会变低，建议多憩息一下。 　　对于气血不足的女生来说，多用黄芪、党参、当归、红枣、枸杞子等精选中药材煲汤就不错的选择。 　　如何预防：女人平时应少吃寒性、生冷食物，做家务时多用温水，天冷时，尤其注意脖子、腹部与腿部的保暖。女人更要适度饮酒，每周喝不超过1~7份含酒精的饮料，即一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。 　　举报/反馈